1. 上海瑞丽养生馆
瑞丽养生馆位于上海市中心，环境优雅，服务周到。店内设有多个按摩区域，包括日式、泰式、中式等多种按摩风格。在这里，你可以享受到专业的按摩师为你带来的全身放松，缓解疲劳。此外，瑞丽养生馆还提供茶歇、足浴等服务，让你在享受按摩的同时，感受一份宁静与惬意。

2. 上海金象按摩馆
金象按摩馆是一家具有20多年历史的老字号按摩店，位于上海市静安区。店内环境舒适，按摩师技术娴熟。金象按摩馆提供多种按摩服务，包括头部按摩、肩颈按摩、背部按摩等，特别适合长时间坐在电脑前的上班族。此外，金象按摩馆还提供足浴、刮痧等服务，让你在按摩过程中得到更全面的放松。

3. 上海悦心养生馆
悦心养生馆位于上海市徐汇区，是一家集按摩、足浴、SPA于一体的养生馆。店内环境优雅，装修风格简约大方。悦心养生馆的按摩师均经过专业培训，手法娴熟。在这里，你可以享受到专业的头部按摩、肩颈按摩、背部按摩等，让你在忙碌的生活中找到片刻的宁静。

4. 上海宝隆按摩馆
宝隆按摩馆位于上海市浦东新区，是一家具有较高口碑的自助按摩店。店内环境宽敞，装修风格时尚。宝隆按摩馆提供多种按摩服务，包括泰式按摩、中式按摩、足浴等。在这里，你可以享受到专业的按摩师为你带来的全身放松，缓解疲劳。

5. 上海雅致养生馆
雅致养生馆位于上海市普陀区，是一家具有较高品质的自助按摩店。店内环境温馨，装修风格独具匠心。雅致养生馆的按摩师技术精湛，手法专业。在这里，你可以享受到头部按摩、肩颈按摩、背部按摩等服务，让你在按摩过程中感受到舒适与放松。

总结：
以上五家上海自助按摩店各具特色，无论是从环境、服务还是按摩手法上，都值得推荐。在繁忙的生活中，不妨选择一家适合自己的按摩店，为自己放松身心，缓解疲劳。希望这些推荐能为你的生活带来一份美好体验。